Estella Kelemen

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Dopo anni di studio all’estero e di esperienza nell’insegnamento ho sentito l’esigenza di superare la visione statica nelle varie discipline sportive per dare forma ad un sistema originale di unione dei principali benefici presenti nelle diverse discipline che ho avuto modo di approfondire e certificare nel mio percorso sportivo.
Sono partita dal metodo indiscusso del Pilates e i suoi benefici tonico-posturali e l’ho reinterpretato fondendolo con altre tecniche quali Aerobica, Yoga, Pesistica, Barre Workout, Stretching, Danza, ai quali si è aggiunto non per ultimo il metodo Fletcher Pilates® .
Ho ottenuto così una forma di allenamento coinvolgente e mai ripetitivo, con risultati potenti e veloci sul benessere fisico e muscolare, coniugati ad una giusta alimentazione e ad un corretto stile di vita

Certificazioni e competenze sportive

  • Membro della Squadra Nazionale Ungherese di Pallamano
  • Free method bike (CONI – CNSF)
  • Matwork Instructor (FIF)
  • Pilates “e patologie” (FIF)
  • Pilates “con piccolo attrezzi” (FIF)
  • Master “Postural Gym” (FIF – EFA – CONI )
  • Master “Boot Camp” (FIF – EFA – CONI)
  • Pilates advanced matwork (FIF- EFA – CONI)
  • Master di Pilates “One to One “. (FIF- EFA-CONI)
  • Educatore Alimentare. (FIF – EFA – CONI)
  • Master “Yoga Flex ” (FIF – EFA – CONI)
  • Master “Flow Tonic” (FIF – EFA -CONI )
  • Pilates Training Specialist (FIF – EFA – CONI )
  • Pilates Reformer (FIF – EFA)
  • Fletcher Pilates Emphasis (Helios 3.0, Chicago – Dir. Jenna Zaffino)
  • Fletcher Pilates ® Licensed Provider (Monaco, Intensive Licensing Course – Presenter: Sarah Woodhouse)

Formazioni e partecipazioni sportive

  • Mat Pilates, Ãsana Yoga, Body building ( Equinox, Londra)
  • Pilates Reformer, Chair, Tower, Cadillac ( Mercury Pilates, San Francisco- Dir.Lisa Liles)
  • Pilates Reformer, Chair, Tower, Barrel ( Plank Pilates, New York -Dir. Sky Spallone )
  • Pilates Apparatus, Yoga, Xtend Barre (Upside Motion, Singapore)
  • Pilates Reformer, Chair, Tower (Bluebird Pilates, Monaco – Dir. J.C.Nelson)
  • Xtend Barre , Pilates Stick ( Xtend Barre, New York – Dir. Kristine Storie )
  • Barre work (Physique 57, New York )